頸椎病 是一種常見(jiàn)病，凡長(zhǎng)期從事辦公室工作的人，如打字、寫作等都會(huì)因姿勢(shì)不當(dāng)造成頸椎傷，此外，其發(fā)病還與受寒及潮濕等因素刺激有關(guān)。要防止頸椎病的發(fā)生，除了要糾正不良...
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慢跑、快走、爬山、游泳、劃船、騎自行車、跳健美操等，都屬于有氧的健身運(yùn)動(dòng)。它的好處是安全性高。雖然有氧運(yùn)動(dòng)是安全的，但若不遵守原則仍然會(huì)受傷。因此，為安全健身，應(yīng)...
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頭皮 上有很多神經(jīng)末梢，有些神經(jīng)末梢距離大腦很近，頭皮上的信息，很容易傳入大腦。手指在頭皮上按摩，能輕柔地刺激頭皮上的神經(jīng)末梢，通過(guò)神經(jīng)反射，使大腦皮質(zhì)的思維功能增...
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